تدوينة الصحة سيدتي : في هذه التدوينة ستتعرف على طريقة تجعل دمك كثيف ولاتعني من اي شيء - ENGK69
تدوينة الصحة سيدتي  : في هذه التدوينة ستتعرف على طريقة تجعل دمك كثيف ولاتعني من اي شيء

تدوينة الصحة سيدتي : في هذه التدوينة ستتعرف على طريقة تجعل دمك كثيف ولاتعني من اي شيء

شارك المقالة

ما هي أعراض فقر الدم ؟ 
تتغاير أعراض فقر الدم تبعا لنوع فقر الدم ، والسبب الكامن وراءه ، وشدته والمشاكل الصحية الناجم عنها مثل النزف ، والقرحة ، ومشاكل الدورة الشهرية ، أو السرطان ، والجسد أيضاً يملك تمكُّن لعلاج فقر الدم في وقت مبكر ، وإذا كان فقر الدم المخصص بك وسطي أو قد تطور على نطاق مرحلة طويلة من الدهر ، قد لا تلمح أي أعراض .
وسوف نتدث فى ذلك النص عن اعراض فقر الدم الناتجة عن ندرة الحديد ، ونقص فيتامين ب12 ، واعراض فقر الدم الناجمة عن التسمم بالرصاص ، واعراض فقر الدم الناجم عن إتلاف خلايا الدم الحمراء المزمنة ، وفقر الدم المنجلي ، واعراض فقر الدم الناجم عن إتلاف خلايا الدم الحمراء المفاجئة .
أعراض فقر الدم :
تشمل الأعراض المنتشرة لأنواع كثيرة من فقر الدم ما يلي :
* الجهد ببساطة وخسارة الطاقة
* سرعة غير عادية لضربات الفؤاد ، وخصوصا مع ممارسة الرياضة
* ضيق في التنفس وصداع ، وخصوصا مع ممارسة الرياضة
* صعوبة في التركيز
* دوخة
* جلد شاحب
* تشنجات الساق
* صعوبة النوم



وهناك أعراض أخرى ترتبط بأشكال معينة من فقر الدم وهى كما يلى :


1- اعراض فقر الدم الناجم عن ندرة الحديد :
الناس الذين يتكبدون من قلة تواجد الحديد قد تواجههم تلك الأعراض :


* الإحساس ببرودة فى اليدين
* صدفة الفم مع الشروخ في الأركان
* التضاؤل العام ، والشحوب
* صعوبة النوم ، والقلق



2- اعراض فقر الدم الناجم عن ندرة فيتامين ب 12 :
الناس الذين يتكبدون من فقر الدم الناجم عن ندرة فيتامين ب 12 من الممكن أن يكون يملكون تلك الأعراض :



* الاحساس بالوخز في اليدين أو القدمين
* فقد الإحساس بالاشياء
* مشية متذبذبة وصعوبة السَّير
* تململ الذراعين والساقين
* امراض عقلية وعصبية



3-اعراض فقر الدم الناجم عن التسمم بالرصاص المزمن :
قد يؤدي التسمم بالرصاص المزمن إلى تلك الأعراض :


* خط أزرق او أسود على اللثة
* الإحساس بوجع فى البطن
* الإمساك
* القيء



 اعراض فقر الدم 

اعراض فقر الدم


4-اعراض فقر الدم الناجم عن إعطاب خلايا الدم الحمراء :
فقر الدم الناجم عن إعطاب خلايا الدم الحمراء قد ينتج عنه تلك الأعراض :


* اليرقان (البشرة الأصفر والعينين)
* البول البني أو الأحمر
* قرحة الساق
* حصى في المرارة
* كدمات ضئيلة تحت البشرة
* النوبات
* الفشل الكلوى
* ألم فى البطن




5- اعراض فقر الدم المنجلي :
قد تشمل أعراض فقر الدم المنجلي ما يلي :


* الإعياء
* تأخر النمو والتطور لدى الأطفال
* الوجع القوي ، وخصوصا في المفاصل والبطن والأطراف



تتم إلى طبيبك لو كان لديك أسباب خطر لفقر الدم أو لاحظت أي إشارات أو أعرض لـ فقر الدم بما في هذا :


* الإرهاق المتواصل ، وضيق التنفس ، ومعدل ضربات الفؤاد السريع ، والجلد الشاحب .

* سوء التغذية أو عدم كفاية المدخول الغذائي من الفيتامينات والمعادن .

* مدد الحيض الثقيلة بشكل كبير .

* أعراض قرحة ، التهاب المعدة ، البواسير ، البراز الدموي أو التاري ، أو سرطان القولون والمستقيم .

* التوتر بخصوص التعرض البيئي للرصاص .

* ويجب على السيدات اللاتي يفكرن في الحمل ولديهم تاريخ وراثى من فقر الدم استشارة الطبيب ، ومن المرجح أن يوصي الطبيب بتناول المكملات الغذائية ، وخصوصا حمض الفوليك ، حتى قبل الحمل ، وتلك المكملات يستفيد منها الأم والطفل على حاجز سواء .
يُعد فقر الدم من الأمراض الأكثر إنتشاراً في العالم، تتعدد اسبابه وعلاجاته بل توجد القاعدة الرئيسية لمواجهته في اتباع نسق غذائي متوازن وغني بالحديد. فإذا كنت تتكبد من فقر الدم ننصحك بتناول تلك الأغذية حتى تقوم برفع نسبة الحديد في جسمك.
تشرح اخصائية التغذية ميشال محاسب ان "الدم يتكوّن على نحو اساسي من خلايا الدم الحمراء والبيضاء والضفائر الدموية. ومن المتعارف ايضاً ان فقر الدم هو انخفاض في خلايا الدم الحمراء او الـHemoglobine الذي يتحمل مسئولية نقل الأوكسجين الى كل أجزاء الجسد وأهمها الرأس. ان الحديد مكوّن اساسي في تركيب الـHemoglobine الأمر الذي يقصد ان قلة تواجد الحديد في الجسد سوف يؤدي الى قلة تواجد في الـHemoglobine وهكذا هبوك في كيمة الأوكسجين الواردة والموجودة في الجسد. ذلك الندرة يؤدي الى ظهور بعض العوارض منها الجهد، الصداع والإصفرار في الوجه. "

اعراض ومعالجة طبيعية
برأي محاسب "عوامل كثيرة تتحمل مسئولية فقر الدم أهمها :
* انخفاض الحديد في الجسد وهي الوضعية الأكثر انتشاراً.
* انخفاض بالفيتامين B9 وB12 
* وجود أمراض إلتهابية
* نحو العادة الشهرية نحو المرأة

اقرأ أيضاًً : ندرة في الحديد او فقر دم ... لغط إجتماعي منتشر؟


ولأن فقر الدم متعلق بنقص الحديد، تلعب التغذية دوراً كبيراً في معالجته عن طريق تناول أغذية غنية بالحديد منها: 
- تناول اللحمة الحمراء، قصبة الدجاج والبقر
- الدجاج والأسماك. كل 90 غرام من الدجاج والأسماك يتضمن على 0.7 – 0.9 ميللغرام من الحديد.
- رقائق الفطور المضاف اليها الحديد.
- الحبوب مثل الفاصولياء والحمص...
- الخضار مثل السبانخ والروكا والبقدونس، بالإضافة الى مبالغة الحامض كمصدر للفيتامين C لإمتصاص الحديد عن طريق الأطعمة النباتية. 
- المكسرات مثل اللوز مثلا حيث كل 24 حبة تتضمن على 22.1 ميللغرام من الحديد.

مواضيع ذات صلة
 لا تهملوا فقر الدم





اطعمة غنية بالفيتامين B6 و B12
أيضاً هناك قائمة بالمأكولات الغنية بالفيتامين B9 . وتشدد محاسب على انه من الهام بشكل كبيرً تأمين ذلك الفيتامين عن طريق الأكل لأنه غير حاضر في الجسد.
* كبة الدجاج
* السبانخ
* البروكلي
* العدس
اما فيما يتعلق الى الأغذية الغنية بالفيتامين B12، يمكن التركيز على :
* اللحوم
* السمك
* البيض
* الحليب

وتشير اخصائية التغذية الى "ضرورة تناول الشاي والقهوة بعيداً عن وقت الوجبة لأنهما يُعيقان امتصاص الحديد. كما ان الأفراد النباتيين معرضين أكثر للإصابة بفقر الدم لعدم حصولهم على الحجم الكافية من الحديد أثناء الأكل، لهذا ننصحهم بزيادة مصادر الفيتامين C الى الأغذية النباتية لإمتصاص الحديد، بالإضافة الى تناول الحبوب 3 مرات كل أسبوعً". 

يتكون الدم  على نحو اساسي من الهيموغلوبين وهو الجزء الذي يتحمل مسئولية حمل الأكسجين من الرئتين الى بقية أجزاء الجسد بما فيها الرأس .والحديد مكون رئيسي في تركيب الهيموغلوبين  لهذا نحو ندرة الحديد في الجسد سوف يقل تباعا الهيموغلوبين وهكذا اعداد الطاقة والأكسجين الواردة الى بقية مناطق الجسد ومنها الرأس وذلك يفسرالأعراض التي ترافق  فقر الدم .
أشهر أعراض فقر الدم:
الدوخة
صداع
عدم الإحساس بالراحة
الارتباك وغيرها
10 إشارات أخري لنقص الحديد فى الجسد
الكثير من الناس لا يعلمون أنهم يتكبدون من فقر الدم ولكن  يكتشفون هذا بالصدفة نحو الذهاب لعمل فحوصات مخبرية طلبها منهم الطبيب لأمر اخر .

يلزم نحو التحليل وقبل الخضوع لأي دواء , علم الداعِي الرئيسي لفقر الدم فهناك عوامل كثيرة لفقر الدم وأغلبها سببه قلة تواجد الحديد وهنا سنذكر أكثر أهمية المأكولات التي تشتمل الحديد بشكل ملحوظ .
(اقرأي أيضاًً: إشارات إصابة طفلك بالأنميا)
أكثر أهمية المأكولات التي تتضمن على الحديد :
اللحوم الحمراء :
​مثل لحم الخروف , لحم البقر وخصوصا جزء الكبد منها , فهو غني بالحديد (فكل 100غم من اللحوم يتضمن على 1,6 مغ من الحديد).
الأفراد الذين يتناولون اللحوم الحمراء فى جميع الاوقات عادة لا يتكبدون من فقر الدم بعوز الحديد .
اللحوم الحمراء ليست الخيار الأول لمرضى فقر الدم الذين يتكبدون من تزايد نسبة الدهون يملكون.
الدجاج :
​يعاون الدجاج على امتصاص الحديد المتواجد في المأكولات النباتية لهذا لا يُعد الدجاج مصدر أساسي للحديد بمقدار ما يُعد عامل معاون في مبالغة امتصاص الحديد.  
كل 100غم من صدر لدجاج تزود الجسد ب 2% من احتياجات الجسد اليومية من الحديد .بالمقارنة بفخذ الدجاج  حيث تزود 10% من احتياجات الجسد من الحديد.
البيض :
اذا أردت مصدرا غنيا بالحديد مع سعرات حرارية ضئيلة , فالبيض يقدم هذا ,حيث أن بيضة واحدة عظيمة تتضمن على 1مغ من الحديد ولذلك قومي بتجربة أحدي وصفات بالبيض من سوبرماما.
المخلوقات البحرية :
​تتضمن الرخويات البحرية  على قدرا كبيرا من الحديد , حيث أن 100 غم من الرخويات تلبي  عوز الجسد من الحديد على نحو كاف , مثل المحار , بلح البحر , جمبري , السلمون .
زبدة الفول السوداني :​​
تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر غني بشكل كبير بالحديد , حيث أن ملعقتين من الزبدة تتضمن على 0.6 مغ من الحديد .
تناول الزبدة مع كوب من عصير البرتقال ( الذي يتضمن على فيتامين ج ) الذي يضيف إلى امتصاص الحديد في الجسد .
بالطبع تستثنى زبدة الفول السوداني كمصدر للحديد نحو الأفراد الذين يتكبدون من حساسية الفول السوداني (peanut allergy )
فول الصويا ( الفاصولياء)  :
​تعتبر الفاصولياء مصدر غني بشكل كبير بالحديد ولكن من الهام أن تطبخ جيدا لأنها تتضمن على حمض الفايتك الذي يمنع امتصاص الحديد وبذلك حتى نتخلص من الحمض ينصح باستمرار بنقع الفاصولياء طوال الليل قبل طبخها أو استعمالها في هذا النهار الأتي.
تلبي الفاصولياء نصف حاجة الجسد اليومي من الحديد , لهذا فهي مصدر غني بشكل كبير بالحديد , ويجدر بالذكر أن لبن الصويا لا يشمل ذلك الخطاب  .
الحبوب التامة :
​تعتبر الحبوب مصدر نباتي غني بالحديد ولكن كما في الفاصولياء يلزم نقعها قبل الاستعمال بهدف التخلص من حمض الفايتك الذي يمنع امتصاص الحديد .
حصة واحدة من الخبز ( كامل الحبوب ) يتضمن على 0.9مغ من الحديد أي ما يغطي 6% من الحاجة اليومي للجسم من الحديد .
الشوفان :
غلي الرغم من أن الشوفان غني بالحديد ( 4.7 مغ من الحديد لكل 100غم شوفان ) الا أنه كغيره من الحبوب يتضمن على حمض الفايتك الذي يمنع امتصاص الحديد ولكنه يتغاير عن بقية الحبوب بعدم فعالية الأساليب التقليدية للتخلص من الحمض كالنقع وغيرها ) .
اذا كنت معني باستعمال الشوفان كمصدر للحديد , فعليك بالشوفان المعزز الذي يتضمن على 10مغ من الحديد لكل 100غم شوفان أي ما يعادل 60%من الحاجة اليومي للحديد. (اقرأي ايضاًً: كل شئ عن إمتيازات الشوفان مع وصفات شهية باستعماله) 
الأوراق الخضراء كالسبانخ :
الكثير منا يعرف أن السبانخ مصدر غني بشكل كبير بالحديد , وهو ايضاً مصدر غني بفيتامين ج اللازم لامتصاص الحديد حيث أنه يغطي 20% من الحاجة اليومي للجسم من الحديد .
الحمضيات والطماطم :
​​تناول الحمضيات الغنية بفيتامينج يضيف إلى امتصاص الحديد في الأمعاء ومن الأمثلة هذا البرتقال , الجوافة والطماطم .
تجنب شرب المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي فهي تتضاد مع امتصاص الحديد .

English
الدخول
ابحث
 موقع البوابة
صحتكِ وجمالكِ

الأساسية
أنباء
إجراءات
ترفيه
رياضة
صحتكِ وجمالكِ
ساخرون
أدب وثقافة
إختيار المحرر
Buzz بالعربي
رمضانيات
الجو
أخر أحداث في الدول
الصفحة الأساسية » صحتكِ وجمالكِ » الأنباء الأساسية » ماهي أعراض فقر الدم؟
المزيد من صحتك وجمالك
1 - 5 من 15
تنبؤات الأبراج هذا النهار الاحد 27 مايو/ شهر مايو 2018(shutterstock)

ماذا يقول برجك لك هذا النهار يوم الاحد 27 شهر مايو/ شهر مايو 2018؟ متى ما ارتفع إحساس العروس بالتوتر ارتفع عدم انتظام الدورة الشهرية

13 سببا لتقلبات الدورة الشهرية بعد الزواجمن اللازم أن تلتجئ المرأة لمصارحة قرينها والتحدث مهه فيما تشعر به
أمثل 5 أساليب للتعامل مع الزوج المهملواظبي على استخدام مصل غنيّ بمضادات الأكسدة لتوحيد لون الجلد (shutterstock.Com)سر يخفي خلل ونقائص بشرتك بعد الثلاثين، تعرفي عليه!مسقعة على الأسلوب اليونانيةمسقعة على الأسلوب اليونانيةالاستحاضة وهي نزول دم من المرأة من فتحة المهبل في غير أوقات الحيضأسباب نزول دم بعد الدورة الشهرية بأسبوعين لغير المتزوجاتطريقة عمل دجاج بالكاريطريقة عمل دجاج بالكاريلا يقل تطهير اللسان ضرورة عن الإعتناء بالأسنانإجراءات يومية تحمي الأسنان أثناء شهر رمضانمن الهام ممارسة تمارين التنفس العميق نحو الإحساس بالصداع كيف تتجنب الصداع في الصوم؟تلك ليست أول مرة التي ينذر فيها العلماء من استعمال أفران الميكروويفالميكروويف يزيد مخاطر الإصابة بالسمنة والسكريتساعد المأكولات الغنية بالألياف على تدعيم صحية الجهاز الهضمي.100 أسلوب لتناول الغذاء أكثر صحةدولتشي آند غابانا تصاميم رائعة لكل مناسبة 4 إطلالات من دولتشي آند غابانا لإحتفاليات الإفطار والسحورما هو توضيح بصيرة المال في المنام؟ما هو توضيح بصيرة المال في المنام؟خليط السكر والليمون لنتائج مبهرة كل مرة جميلة البوابة: 5 أساليب طبيعية لإزالة شعر الوجهانسى الماء!  جربي المياه المعدنية عوضاً عن ذلكانسى الماء! جربي المياه المعدنية عوضاً عن هذا
ماهي أعراض فقر الدم؟
أصدر 18 شهر مايو 2018 - 07:25 بحسب ميقات جرينتش عبر SyndiGate.Info
ساهم بتقدير المحتوى:
Poor
Okay
Good
Great
Awesome
PRINTSend Mail  
التعليقات (0)
شاركفيس بوكتويترغوغل بلسلينكد إنبينترستديليشوسستامبل ابونديغريديت
تدهور و عدم التمكن من التركيزضعف و عدم التمكن من التركيز
فقر الدَّم أو ما يُعرف بالأنيميا هو عبارة عن ندرة أو قلة عدد كريات الدَّم الحمراء و خاصة السليمة منها و عدم كفايتها لنقل الأكسجين لأجزاء الجسد المغيرة . و فقر الدَّم أو الأنيميا من الممكن أن يكون وضعية مؤقتة تتلاشى بزوال الداعِي كتلك الناتجة عن قلة تواجد الحديد و حمض الفوليك و تدهور التغذية ، أو من الممكن أن تكون مستدامة كتلك التي ترتبط بالأمراض الوراثية كالثلاسيميا و مرض الأنيميا المنجلية مثلاً . و منها ما هو بسيط و منها ما هو مزمن و حاد مثل هذه الناتجة عن سرطان الدم و الأمراض التي ترتبط بنخاع العظم .

هناك الكثير من الأعراض التي تنتج عن مرض فقر الدَّم ، و هي تبدأ بالظهور بشكل متدرجً ، و منها :
أولاً : تدهور عام في الجسد و الإحساس بالتعب و الإعياء قد تصل  لدرجة عدم التمكن من القيام بمجهود طفيف ، و هذا نتيجة لـ قلة اعداد الأكسجين و التغذية التي تبلغ لأجزاء الجسد المغيرة .
ثانياً : إصفرار و شحوب البشرة ، و هذا حصيلة تضاؤل الدورة الدَّموية .
ثالثاً : قلاقِل في نبضات الفؤاد كأن ينشأ تسارع في نبضاته ، و هذا لأن الفؤاد يضطر لأن يعوض عن الندرة في اعداد الأكسجين التي تبلغ للجسم حتى يمكنه القيام بوظائفه و بالتالي يقوم بمضاعفة مجهوده ليزود الجسد بالأكسجين و يعوض عن قلة التواجد الحاصل فيه .
رابعاً : تساقط الشعر و تكسر الأظافر أو ظهور خطوط طولية على سطحها ، و هذا نتيجة لـ تضاؤل الدورة الدَّموية و قلة التغذية و اعداد الأكسجين الواصلة إليها .
خامساً : وجع في الصدر ، و ضيق و صعوبة التنفس ، نتيجة لـ تضاؤل الدورة الدَّموية .
سادساً : الإحساس بالدوار و الغثيان و الصداع ، و هذا لقلة اعداد الأكسجين التي تبلغ للدماغ .
سابعاً : تضاؤل و عدم التمكن من التركيز ، و هذا نتيجة لـ قلة الأكسجين التي تبلغ للدماغ و خلاياه .
ثامناً : الإحساس ببرودة في الأطراف كالقدمين و اليدين نتيجة لـ تدهور الدورة الدَّموية .


عدم معالجة مرض فقر الدَّم يؤدي لمضاعفات قد تصل  إلى الموت . ومن المضاعفات التي قد تكون السبب بها قلاقل و مشكلات في عضلة الفؤاد ، و هذا لأنَّه و كما ذكرنا سابقاً يضطر الفؤاد ببقيام بمجهود مضاعف لتعويض الندرة في الأكسجين و الدَّم الذي يبلغ للجسم ، و بالتالي يتعرض الفؤاد للإجهاد و قلاقل و عدم إنتظام ضربات الفؤاد و غيرها من المشكلات .
مرض فقر الدم ندرة عدد كريات الدم الحمراء التي يتكون منها الدم، او قلة تواجد(الهيموجلوبين) في كريات الدم الحمراء او ندرة كليهما سويا، وله اسباب مغايرة وتصنيفات مغايرة واعراض مغايرة تعالج حسب الداعِي، وهنا سنقوم بعرض مرض فقر الدم حسب التقسيمات السببية.

اولا : فقر الدم الناتج عن نزيف شديد او مزمن.

 ثانيا :عدم تكوين كريات الدم على نحو كاف وذلك نتيجة لـ ندرة الأسباب الاساسية لانتاجها .

ثالثا : أسباب سامة وهي امراض التهابية انتانية وغير انتانية وقصور الكبد والكلى.

 رابعا : بعض امراض الغدد الصماء ، قلة تواجد نشاط الغدة الدرقية ، ندرة نشاط الغدة النخامية .

خامسا : قلاقِل في تطور الكريات الحمراء ( فقر الدم الحديدي - التلاسيميا ) .

سادسا : قصور في الخلايا الجذعية ( فقر الدم المصنع ، القصور الناتج عن بعض الادوية ) . ( فقر الدم الانحلالي ) اسبابه آفات وراثية منها: تكور الكريات الحمراء عدم اتزان الهيموجلوبين، آفات مكتسبة منها: اختلال في تحلل الكلوكوز ، اختلال تشكل الكريات الحمراء لما في ( حمض الفوليك ) ، آفات خارج الكريات الحمراء اسبابها ، اجسام مضادة ( مناعية ذاتية ) ، الداء الفيزيائي ، الداء الكيميائي

( الادوية ) ، الانتانات ( الملاريا ) ، أسباب سامة تترافق مع التهاب او مرض خبيث او قصور في عمليات الاستقلاب. واعراض فقر الدم على العموم ، شحوب لون العليل، الدوار، الصداع، خفقان الفؤاد، تدهور الحيض او انقطاعه نحو المرأة ، قلة الشهية ، التوتر والاضطراب والارق ، وسوء الهضم .

دواء مرض فقر الدم

فقر الدم متنوع الاسباب ولكن سنذكر بعض الوصفات التي تؤدي الى تقوية الدم على العموم، ولكن لا مفر من علم الداعِي الأساسي لفقر الدم خاصة اذا كان مرافقا لمرض كـ(التلاسيميا) او ابيضاض الدم او غير هذا لأجل أن يستطيع المعالج من وصف الدواء الموائم وتلك وصفات لبعض مقويات الدم على العموم .

اولا : تناول ملعقة هائلة ثلاث مرات كل يوم من الخليط الأتي : وهو 200 جرام من حبوب اللقاح تطحن وتخلط مع كيلوجرام من عسل النحل، حيث يعمل ذلك الخليط على تقوية الدم أثناء اسبوع واحد.

ثانيا : يلزم ان يكون غذاء العليل بفقر الدم غنيا بالمواد البروتينية واملاح الحديد والنحاس والفيتامينات، ومن أكثر أهمية الاغذية التي ننصح بتناولها ، اللحم الاحمر ، كبدة الاغنام ، كلاوي الاغنام ، قوانص الطيور ، الاسماك ، صفار البيض ، اللبن ، الجبن ، البقول الجافة ومنها العدس والفول والبازيلاء واللوبياء ، والخضروات الطازجة ومنها: السبانخ ، الكوسا ، الجزر ، الخس ، الهندباء ، الكرونب ، والفواكه الطازجة الناضجة ومنها: البرتقال ، العنب ، التين ، المشمش ، التفاح .

إن تلك الوضعية المرضية تمتاز بنقص في عدد كريات الدم الحمراء أو ندرة اعداد الخضاب ، تحت الحد الطبعي، البروتين الحامل للأكسجين من الرئة إلى أنسجة الجسد المغيرة عبر مدخل الفؤاد. وفقر الدم يقود إلى ندرة الكريات الحمراء أو قلة تواجد اعداد الخضاب فيؤدي هذا إلى ندرة اعداد الأكسجين الواصلة إلى أعضاء الجسد ما يقود إلى الأعراض الآتية:

الإرهاق، التدهور، عدم التمكن من تأدية المجهود البسيط، مع صداع خفيف. ولكن لو كان فقر الدم كبيراً فقد يقود إلى أعراض خطيرة مثل الذبحة الصدرية أو الجلطة الدماغية.

ويمكن اكتشاف فقر الدم من خلال تحليل مخبري طفيف للدم يتوفر في مختلَف المستشفيات والمستوصفات ومراكز الرعاية الأولية لكونه أبسط تحاليل الدم ويسمى CBC أو FBC.

هناك ثلاثة عوامل أساسية:

1- النزيف.

2- هبوط إصدار الكريات الحمراء.

3- مبالغة هلاك الكريات الحمراء.

والنزيف أكثر العوامل شيوعاً لفقر الدم وأسبابه أكثر من  أن تحصى كالحوادث والجراحة والولادة والدورة الشهرية والنزيف من المنخار أو البواسير أو القرحة أو أورام الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي.

وعند حدوث النزيف يستثار نخاع العظم لتعويض الندرة ولكن عندما يكون النزيف كبيرا فإنه يصعب تعويضه بلا نقل الدم. ويصاحب النزيف القوي هبوط في ضغط الدم ونقص في إمدادات الأكسجين.

ويحدث دواء هذا حسب سرعة النزيف وشدته. فإن كان النزيف غزيراً فلا بد من نقل الدم لتعويض المقدار ولا مفر من دواء مسبب النزيف وينصح بمنح حبوب الحديد لتعويض قلة التواجد.

ويحتاج الجسد إلى الكثير من المكونات والفيتامينات الضرورية لإنتاج الكريات الحمراء ومن أهمها عنصر الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك وكميات ضئيلة للغايةً من فيتامين ج والنحاس ومستوى معين من الهرمون المنشط لإنتاج خضاب الدم وبدون اعداد كافية من المكونات الماضية يكون إصدار كريات الدم الحمراء والخضاب بطيئاً وغير كاف وفي ذلك الحين تكون الكريات غير فعالة. كما يكثر ذلك المرض نحو وجود الأمراض العضال كالفشل الكلوي والسرطان والالتهابات المزمنة والروماتيزم.

ويحدث تشخيص ذلك النوع من فقر الدم من خلال عينة من الدم لقياس مستوى الهيموجلوبين ومعدلات الحديد وناقل الحديد أو شكل كريات الدم التي تدل على مسبب فقر الدم ويكون الدواء بتعويض العنصر الناقص.  

ويحاول الجسد القضاء عليها من خلال نخاع العظم والكبد والطحال وفي بعض الظروف المرضية يقوم الجسد بالتخلص من كريات الدم الحمراء قبل أن تبلغ العمر المعتاد( 120 يوماً ) ما يقود إلى ندرة في تجهيز الكريات الحمراء في الجسد وارتفاع في نشاط نخاع العظم لتعويض الندرة في الاعداد المطلوبة.

وهناك عوامل عديدة لمثل تلك الوضعية غير الذائعة ومن أكثر أهمية العوامل تضخم الطحال أو وجود أجسام مضادة في الجسد لكريات الدم الحمراء أو لخلل داخلي في الكريات الحمراء نفسها في الشكل أو المحتوى ما يؤدي بالجسد للتخلص منها أو حصيلة لبعض الأمراض الروماتيزمية أو سرطان الجهاز الليمفاوي أو لاستعمال بعض العقاقير.  

وذلك الشكل من أنواع فقر الدم غير ذائع ولكن من الممكن أن يكون خطيراً وله أعراض محددة وفق المسبب مثل تضخم الطحال أو اليرقان أو تبدل لون البول وغير هذا وأمراض الدم الوراثية تتبع لذلك القسم من أقسام فقر الدم مثل فقر الدم المنجلي والتلاسيميا واعتلالات الهيموجلوبين ويحدث تشخيص مثل تلك الحالات من خلال تحليل عينة الدم وفحص عينة من نخاع العظم وإجراء عدد من التحاليل والدراسات عليها ومن ثم يكون الدواء وفي العادة تكون تلك الأمراض أمراضاً مزمنة يصعب أو يستحيل الشفاء منها. لهذا فإن الوقاية منها هي الحل الأجود وهذا بالفحوصات قبل الزواج في الأنحاء الذائع فيها تلك الأمراض الوراثية.

أعراض ندرة الحديد

يحس العليل بأعراض فقر الدم كالإرهاق وسرعة المشقة وضيق التنفس وهناك أعراض غريبة في بعض الأحيانً كالتوحم والرغبة في أكل أشياء غريبة كالثلج والنشا أو الرمل وربما يأتي ذلك تشقق في اللسان أو في الشفة وتغير في أظافر اليدين.

التشخيص

إن تحليل الدم المخبري كفيل بتشخيص تلك الوضعية ويمكن قياس مستوى الحديد في الدم أو مستوى البروتين الناقل له أو البروتين المخزن له وفي بعض الأحيان النادرة يفتقر لفحص نخاع العظم لمعرفة اعداد الحديد المتاحة فيه.

العـلاج

لا مفر من علم الداعِي قبل بدء الدواء. فإذا كان قلة تواجد الحديد نتيجة لـ نزيف مزمن فلابد من معالجة النزيف أولاً ثم التزود بحبوب الحديد لتعويض الندرة، وإذا كان قلة التواجد لقلة تناول الحديد مع الأكل أو تدهور امتصاصه فلابد من أخذ علاج لتعويض الحديد. ويحتاج العليل إلى شهر أو شهر ونصف لتبدأ فعالية الحبوب التعويضية.وربما يتطلب في الحالات المرضية الشرسة إلى إعطاء حقن تعويضية أو إعطاء هرمون لتفعيل عملية صناعة الحديد.


"فقر الدم نتيجة لـ ندرة الحديد" هو ندرة خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين لأنسجة الجسد، وينتج نتيجة لـ عدم كفاية الحديد، الأمر الذي يعرقل إصدار الهيموغلوبين، فكيف تستعد لزيارة الطبيب إذا كنت جريحاً بفقر الدم حصيلة قلة تواجد الحديد؟

* متى ينبغي زيارة الطبيب؟
إذا كنت أنت أو طفلك تواجهان إشارات وأعراض فقر الدم نتيجة لـ ندرة الحديد، فيجب زيارة الطبيب، فلا تَستطيع تشخيص ولا دواء ذلك النوع من فقر الدم بنفسك.

يلزم زيارة الطبيب للتشخيص عوضًا عن تناول مكملات الحديد من تلقاء نفسك، لأن مبالغة الحديد بالجسد يمكن أن تشكل خطيرة، وتزايد تراكم الحديد عن المعدل الطبيعي بالجسد قد يكون السبب في تلف الكبد والتسبب في مضاعفات أخرى.

* التأهب لزيارة الطبيب
احجز ميعادًا لزيارة الطبيب إذا ظهرت لديك أيّ إشارات أو أعراض أثارت قلقك، فإذا تم تشخيص فقر الدم نتيجة لـ ندرة الحديد لديك، فقد تتطلب لاختبارات للبحث عن مصدر فقد الدم، بما في هذا امتحانات تحليل القناة المعدية المعوية.

وإليك بعض البيانات والنصائح التي تساعدك في التأهب لزيارتك، وما الذي تتوقعه من الطبيب.

- سجل أي أعراض تتكبد منها
وتشمل أي أعراض قد تظهر غير متعلقة نتيجة لـ زيارتك للطبيب.

- دوّن البيانات الشخصية الرئيسية
 وتشمل أي ضغوط نفسية شديدة أو متغيرات حياتية حدثت، أخيرًا.

- جهّز لائحة تضم كل العقاقير
أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.

- دون أي استفسارات لطرحها على الطبيب
إن وقتك مع الطبيب مقيد، لهذا فمن النافع تجهيز لائحة بالأسئلة لتحقيق أقصى نفع من وقتك معه، وفيما يتعلق لفقر الدم نتيجة لـ ندرة الحديد، تحوي بعض الأسئلة الرئيسية التي يمكن طرحها على طبيبك ما يلي:

ما أكثر داع ممكن في ظهور الأعراض التي أشعر بها؟
هل هناك عوامل أخرى محتملة لظهور الأعراض لدي؟
هل تلك الوضعية مؤقتة أم طويلة الأمد؟
ما العلاجات التي توصي بها؟
هل هناك أيّ بدائل للنهج الرئيسي الذي تقترحه؟
أعاني من أوضاع صحية أخرى، فكيف بوسعي التداول على أمثل باتجاه مع تلك الأوضاع معًا؟
هل هناك أي قيود غذائية يتعين عليّ اتباعها؟
هل هناك نشرات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟
وبالإضافة إلى الأسئلة التي قمت بتحضيرها لطرحها على الطبيب، لا تحتار بأن تطرح الأسئلة خلال زيارة الطبيب.

* ما تتوقعه من الطبيب
على الأرجح أن يطرح عليك الطبيب عددًا من الأسئلة، ويمكن أن يوفر التأهب للرد عليها وقتًا الأمر الذي يعاون في تناول أي نقاطٍ أخرى تودّ استغراق وقتٍ أطول في مناقشتها، قد يطرح عليك الطبيب أسئلة مثل:

متى بدأت المكابدة من الأعراض؟
ما نطاق شدة الأعراض؟
هل من شيء يعطي الإنطباع أنه يُحسن الأعراض؟
ما الموضوعات، إن وجدت، التي تظهر أنها تعمل على تفاقم الأعراض؟
هل لاحظت نزيفًا غير عادي، مثل نزيف الحيض، أو نزيف البواسير، أو نَزْف أنفي؟
هل أنت نباتي؟
هل تبرعت بالدم، أخيرًا، زيادة عن مرة؟
يتكون جسد الإنسان على نحو رئيسي من الهيموجلوبين، حيث أنه المسئوول عن توصيل الأكسجين من الرئتين إلى مختلَف أجزاء الجسد منها الرأس.


يعد عنصر الحديد من العناصر الرئيسية في تركيب الهيموجلوبين، لهذا فإن ندرة الحديد في الجسد سوف يقل تباعا الهيموغلوبين، وبذلك اعداد الطاقة والأكسجين الواردة إلى بقية مناطق الجسد ومنها الرأس. ذلك ما يسمى بمرض فقر الدم أو الإسم العلمي له Anemia، و هو عبارة عن وجود خلل في عدد كرات الدم الحمراء، الأمر الذي يعرقل نقلها الأكسجين لأجزاء الجسد المغيرة، ولكنها وضعية مؤقتة تنقضي بزيادة اعداد الحديد في الجسد. بل، يلزم العلم أن هناك انواع متنوعة من مرض فقر الدم، وهو ما سوف نتناوله عن طريق تلك المقالة، إضافة إلى عوامل الإصابة بذلك الداء وكيفية مداواته بيسر.


أشكال مرض فقر الدم
 تنقسم أمراض الدم الوراثية إلى العديد من انواع، سوى ان من اكثر تلك الأشكال هو مرض الأنيميا أو فقر الدم. يسبب ذلك الداء تلف في كريات الدم الحمراء. سمي بذلك الاسم لانتشاره بشكل ملحوظ بداخل منطقة البحر الأبيض الوسطي، ويتم حصيلة وجود خلل في التركيب الجيني للهيموجلوبين. تبلغ أشكال مرض الأنيميا إلى نحو 400 نوع. لكننا في تلك المقالة سوف نقسم ذلك الداء إلى نوعين رئيسين: النوع  الأول هو الأنيميا الناتجة عن ندرة اعداد هائلة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم خاصة الحديد. النوع الثاني هو الذي يطلق عليه أنيميا الوبيلية، وهى الناتجة عن ندرة حاد في فيتامين ب 12 . وتعتبر الحامل والحائض هن أكثر السيدات عرضة للإصابة بذلك الداء، حصيلة لنقص اعداد الحديد بالجسد، إضافة إلى ذلك الأفراد الذين يتكبدون من سوء التغذية، إستيعاب أيضاًً عرضة للإصابة بفقر الدم.


عوامل فقر الدم
هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم أو ما يسمى بالأنيميا. من ضمن تلك العوامل وكما قلنا من قبل الوراثة. أيضاً النزيف الذي ينتج ذلك نحو ضياع المرأة لكمية هائلة من الدم أثناء مرورها بفترة الدورة الشهرية أو نحو الولادة الطبيعية يسبب مرض فقر الدم. كما أن إنخفاض مستوى فيتامين د نحو الأطفال يكون السبب في إصاباتهم بمرض الأنيميا، ويعرض صحتهم إلى الخطر القوي. ذلك إضافة إلى ذلك قلاقل الأمعاء حيث تسبب الإصابة بفقر الدم لآنها تكون السبب  في امتصاص سيارات الأكل في الأمعاء الدقيقة. لهذا، يصبح من يتكبدون من قلاقِل بالأمعاء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. كما أن الأفراد اللذين يتكبدون من الأمراض العضال كالسرطان، والفشل الكلوي، أو الفشل الكبدي ومشاكل الكبد، يتعرضون إلى خطر الإصابة بأمراض فقر الدم، فهذه الأمراض تكون السبب في حدوث ندرة في كرات الدم الحمراء الأمر الذي ينشأ فقر الدم.


أعراض الإصابة بفقر الدم
قد يشعر الفرد الجريح بمرض فقر الدم ببعض الأعراض التي تؤكد إصابته، منها قلة تواجد الطاقة وعدم التمكن من عمل نشاط حركي. كما يشعر الفرد الجريح بضيق حاد في التنفس والنهجان وشحوب حاد في الجلد وجفاف الأظافر. أما في الأطفال فقر الدم ينتج عنه حدوث الكثير من مشكلات الإنماء السلوكية. في الحالات العنيفة يؤدي فقر الدم إلى قصور في الفؤاد، وفي حالات الحمل يؤدي فقر الدم إلى حدوث نزيف حاد من الجائز أن يقود إلى الموت. كما يؤثر فقر الدم على الأعصاب، نظراً لنقص فيتامين ب 12 وهو صاحب المسئولية عن إصدار خلايا الدم التي يقع تأثيرها على الأعصاب سلباً أو إيجاباً. إضافة إلى الإحساس بالدوار و الغثيان و الصداع، و هذا لقلة اعداد الأكسجين التي تبلغ للدماغ، و الإحساس ببرودة في الأطراف كالقدمين و اليدين.


دواء فقر الدم
يعتمد دواء مرض فقر الدم على الداعِي ذاته. فإذا كان الداء نتيجة لـ ندرة في نسبة الحديد المتواجدة في الجسد، إذا فالعلاج يكون عن طريق المأكولات التي تتضمن على نسبة عظيمة من الحديد. أما لو كان نتيجة لـ حدوث نزيف داخي أو سرطان، فيجب إستشارة الطبيب المتخصص قبل البدء في تناول الدواء. من المأكولات التي تتضمن على نسبة عظيمة من الحديد، مثل اللحوم الحمراء فهى غنية للغايةً بالحديد والدجاج فهو ليس مصدر أساسي إنما عامل معاون. ذلك بإلإضافة إلى تناول البيض، فإنه يتضمن على سعرات حراراية ضئيلة ونسبة عظيمة من الحديد. إيضا الأطعمة البحرية، وزبدة الفول السوداني، والفاصولياء، فإنها مصادر غنية للغايةً بالحديد. من اللازم أن يتم طهي تلك المأكولات جيداً، كما يلزم الحرص على تناول السبانخ فهى مصدر غني بشكل كبير بالحديد  وفيتامين ج اللازم لامتصاص الحديد، فهى تمنح الجسد إحتياجه اليومي من الحديد.
فقر الدم (الأنيميا - Anemia) هو وضعية طبية تمتاز بعدم وجود اعداد كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسد لتنقل اعداد كافية من الأكسجين إلى الأنسجة.

الإنسان الذي يتكبد من فقر الدم على الأرجح أن يشعر بالتعب في أحيان متقاربة.

يعرّف فقر الدّم على أنه انخفاض في واحد أو أكثر من  القياسات المتعلّقة بكريات الدّم الحمراء وهي:

تركيز الهيموجلوبين (HGB): وهو تركيز الهيموجلوبين الحامل الرئيسي لغاز الأوكسجين في الدم
الهيماتوكريت (HCT) (مكداس الدّم): الراسب الدموي أو النسبة المئوية لحجم خلايا الدم الحمراء من إجمالي كمية الدم.
تعداد كريات الدم الحمراء (RBC count): وهو عبارة عن عدد الكريات الدم الحمراء المتواجد في مقدار معيّن معرّف مسبقًا من مقدار الدم الكلي.
توضيح مفهوم فقر الدّم على حسب قيم الفحوصات أعلاه تتغاير فيما بينها لدى الذكور والإناث:

الذكور: قيم أقل من 13.5 g/dL لتركيز الهيموجلوبين وقيم اقل من 41 فيما يتعلق المئوية للهيماتوكريت.
الإناث: قيم أقل من 12 g/dL لتركيز الهيموجلوبين وقيم اقل من 36 فيما يتعلق المئوية للهيماتوكريت.
اختلاف قيم الهيموجلوبين
فيما يأتي سنتحدث عن عن مجموعات خاصة والتي قد تتغاير قيم الهيموجلوبين الطبيعية تملك عن بقية الإنس لأسباب جينيّة، وراثية أو متعلّقة بنهج حياتهم:

المدخنون: من المعلوم ان لدى المدخنين قيم هيماتوكريت "مكدسات الدم" أعلى من غير المدخّنين بالوضع الطبيعي، ذلك قد يقود إلى التمويه وتخبئة وجود مرض فقر الدّم لدى أولئك الأفراد المدخنين، إن وُجِد، لأنّنا لن نشاهد هذا في فحوصات الدم المخبريّة.
سكّان المرتفعات: الأفراد الذين يسكنون في صعود مرتفعٍ عن سطح البحر يملكون قيم هيموجلوبين أعلى من أولئك الذين يقطنون الأماكن القريبة من تزايد سطح البحر.
الأمريكان من أصل أفريقي: لديهن قيم هيموجلوبين أقل بـ 0.5-1.0 g/dL بالمعدّل من القيم المتعارف عليها دوليًا.
الإصابة بأمراض مزمنة: الإصابة بأمراض مزمنة قد يؤدي الى قيم هيموجلوبين أقل من القيم الطبيعية المتعارف عليها دوليًا سوى أن هذه القيم لا تدل على مرض فقر الدّم على نحو فعلي.
الرياضيين: الأفراد الرياضيين يتمتعون بقيم هيموجلوبين طبيعيّة مغايرة عن القيم الطبيعيّة المتعارف عليها دوليًا.
هنالك بضعة أشكال مغايرة من فقر الدم، ولكل نوع منها مسبب خاص به.

مواضيع ذات رابطة
بيانات بخصوص فقر الدم والثلاسيميا
مستوى الهيموغلوبين الأقل من 12
الاصابة فقر الدم نتيجة لـ قلة تواجد الحديد
تناول مكملات الحديد ومعلومات بخصوص تحليل مستوى الترنسفرين
بيانات بشأن فقر الدم والثلاسيميا
من الممكن أن يكون فقر الدم وضعية مؤقتة أو وضعية طبية مستمرة ، وقد يتراوح بين المتوسط والحاد.


عندما يشك أي فرد بأنه جريح بفقر الدم، عليه السياق إلى الطبيب، لأن فقر الدم يمكن أن يكون علامة مبكرة لتطور مرض أكثر حدة وخطورة.

تتراوح علاجات فقر الدم بين تناول المضافات الغذائية (Food additives) وحتى العلاجات الطبية. وقد يكون بالإمكان حظر تطور أشكال محددة من فقر الدم من خلال الحفاظ على تغذية متوازنة، متعددة وصحية.

أعراض فقر الدم - الانيميا
يتعلّق ظهور أعراض فقر الدّم لدى السقماء على حسب درجة فقر الدّم التي يتكبدون منها إضافة إلى نسبة تقدم تطور الداء وحاجة العليل الى الأوكسجين.

تبدو أعراض فقر الدّم (المذكورة في الأدنى) عادة اذا كان تطور الداء سريعاً جدا، أمّا اذا كان تطور فقر الدّم بطيء فمن الجائز ألا تبدو هذه الأعراض لأن الجسد يكون قد تعَود على الوضعيّة الحديثة.

تتفاوت اعراض فقر الدم وتتغاير، تبعا للمسبب، والتي تشمل:

المشقة
شحوب الجلد
خفقان قلب سريع وغير منتظم
نبضات قلب متراقصة
ضيق التنفس
اوجاع  في الصدر
الدوخة
النُّوام
متغيرات في الوضعية الادراكية
برود اليدين والقدمين
الصداع
احتشاء عضلة الفؤاد (في الحالات النّادرة والقاسية للمرض).
من الممكن أن تكون الانيميا في بداياتها معتدلة بشكل كبير وغير ملموسة، بل الاعراض تتكاثر سوءا  متى ما تفاقم الداء.

عوامل وعوامل خطر فقر الدم - الانيميا
صورة لكريات الدم
يتكون الدم من سائل يسمى "البلازما" (المُصَوَّرَة / الهَيولَى – Plasma) ومن خلايا.

هنالك ثلاثة أشكال مغايرة من خلايا الدم التي تعوم داخل البلازما:

خلايا/ كريات الدم البيضاء (Leucocytes): تلك الخلايا تحارب العدوى (Infections).
الصفائح/ الصفيحات الدموية (Platelet/ Thrombocyte): تلك الخلايا تعاون الدم على التخثر في أعقاب الإصابة.
خلايا/ كريات الدم الحمراء (Erythrocytes): تلك الخلايا تحمل الأكسجين (Oxygen) من الرئتين، بواسطة دفق الدم، إلى الرأس والأعضاء الحيوية الأخرى والأنسجة في الجسد.
ضرورة الهيموغلوبين
تتضمن خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين (خِضاب الدم - Hemoglobin)، وهو بروتين غني بالحديد أحمر اللون يعطي الدم لونه المعتاد(الأحمر).

الهيموجلوبين يُمكِّن خلايا الدم الحمراء من نقل (حمل) الأكسجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسد ونقل ثاني أكسيد الكربون (Carbon dioxide) من الجسد، رجوعً، إلى الرئتين، بحيث يمكن إخراجه من الجسد في عملية الزفير.

أغلب خلايا الدم، بما فيها خلايا الدم الحمراء، يتم إنتاجها طول الوقت في النِقي (نخاع العظم - Bone marrow)، وهو عبارة عن مادة إسفنجية حمراء اللون حاضرة في داخل تجويفات العظام العظيمة في الجسد.

بهدف إصدار الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء، يفتقر الجسد إلى الحديد ومعادن أخرى وفيتامينات وبروتينات تتوفر في الأكل الذي يتناوله الإنسان. بالإضافة الى بعض الهورمونات أهمها هرمون الاريتروبوئيتين (EPO) والتي تقوم الكلى بإفرازه بهدف اصدار خلايا الدم الحمراء.

تجدر الدلالة إلى أن معدّل عمر خلية الدم الحمراء يتراوح ما بين ال 110 إلى 120.

عوامل الإصابة بفقر الدم
عندما يتكبد الإنسان من الأنيميا ، فإن جسده لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، إنما يُضيّع العديد منها أو يتلفها بسرعة تفوق مقدرته على إصدار خلايا دم حديثة.

الأشكال المنتشرة من الأنيميا - فقر الدم - ومسبباتها تشمل:

فقر الدم الناجم عن عَوَز الحديد (Iron deficiency anemia): ذلك النوع المنتشر من فقر الدم يصيب ما يقترب من 2 – 3% من أهالي الولايات المتحدة الامريكية البالغين. والسبب لحدوثه هو ندرة الحديد في الجسد. هذا أن نخاع العظم يتطلب إلى الحديد بهدف إصدار الهيموجلوبين، وإن لم يكن تزويد الحديد كافيا، فلن يمكنه الجسد إصدار اعداد كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.
فقر الدم الناجم عن حاجة الفيتامينات (Vitamin Deficiency Anemia): إضافة إلى حاجته إلى الحديد، يفتقر الجسد أيضاً إلى حمض الفوليك (Folic acid) وإلى فيتامين "ب 12" (Vitamin B12) لإنتاج اعداد كافية من خلايا الدم الحمراء الصحيحة. النسق الغذائي الذي ينقصه أحد السيارات الغذائية الحيوية، يمكن أن يقود إلى قلص إصدار خلايا الدم الحمراء. هناك بعض الأفراد الذين يتكبدون من عدم تمكُّن جسمهم على امتصاص فيتامين B-12  على نحو فعال.
فقر الدم كعَرَض لمرض مزمن: الإصابة بالعديد من الأمراض العضال، مثل السرطان (Cancer)، الإيدز (متلازمة العوز المناعي المكتسب - AIDS)، مرض النقرس (Gout)، داء كرون (Crohn’s disease)، وأمراض التهابية مزمنة أخرى، بإمكانها النفوذ على إصدار خلايا الدم الحمراء، والتسبب بالتالي بفقر دم مزمن. كما يمكن أن تؤدي الإصابة بفشل الكلى كذلك، إلى فقر الدم.
 فقر الدم اللَّاتَنَسُّجِي ُّ(Aplastic anemia): ذلك النوع من فقر الدم قليل وجوده للغاية، لكنه يشكل خطرا على الحياة. وهو ينشأ نتيجة لهبوط تمكُّن نخاع العظم على إصدار أشكال خلايا الدم الثلاثة (خلايا الدم الحمراء، البيضاء وصفائح الدم). ولا يزال داع فقر الدم اللاتنسجي غير معلوم في أكثرية الحالات. ولكن، هنالك تصور بأن له رابطة بأمراض تمس بفعل الجهاز المناعي (Immune system).
فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: الكثير من الأمراض، مثل ابيضاض الدم (اللوكيميا - Leukemia)، خلل التنسج النخاعي (Myelodysplasia) تكون عبارة عن وضعية طبية سابقة للوكيميا ويمكنها أن تؤدي إلى ظهور فقر دم والتأثير على نخاع العظم. تأثيرات القلاقِل السرطانية- أو شبه السرطانية، تلك يمكن أن تتراوح بين التحويل المتوسط للغاية في أحجام إصدار خلايا الدم وحتى التعطل التام عن إنتاجها بما يشكل خطرا على الحياة. كما أن هنالك أنواعا أخرى من السرطان تهاجم الدم ونخاع العظم، مثل الورم النقيي المتنوع (Multiple myeloma)، قلاقِل التكاثر النقوي (Myeloproliferative disorders)، الورم اللمفي (lymphoma).
فقر الدم الناجم عن انحلال الدم (Hemolysis): تلك المجموعة من أشكال فقر الدم تتحسن عندما يتم إعطاب خلايا الدم الحمراء بسرعة تفوق مقدرة نخاع العظم على إصدار خلايا دم حديثة.
الإصابة ببعض الأمراض: هنالك أمراض دم محددة بإمكانها التسبب بتلف خلايا الدم الحمراء على نحو مكثف. القلاقِل في الجهاز المناعي يمكن أن تدفع الجسد إلى إصدار أضداد (Antibodies) لخلايا الدم الحمراء، والتسبب بإتلافها قبل الأوان. كما أن تناول عقاقير محددة، كأنواع مغايرة من المضادات الحيوية (Antibiotics) المستعملة لمعالجة أشكال مغايرة من العدوى (التلوثات)، يمكن أن يكون السبب، ايضاً، بتلف خلايا الدم الحمراء.
فقر الدم المنجلي (Sickle cell anemia): ذلك النوع من فقر الدم يكون في بعض الأحيان شديدًا، ينتقل بالوراثة، وفي أغلب الحالات يصيب الناس ذوي الأصول الإفريقية، العربية أو بحر المتوسطية. ذلك النوع من فقر الدم يصدر نتيجة لخلل في الهيموجلوبين يجعل خلايا الدم الحمراء ذات شكل استثنائي يشبه المنجل. ذلك الشكل من خلايا الدم الحمراء يسبب ضمور تلك الخلايا وموتها قبل الأوان، وبذلك يسبب نقصا مزمنا في خلايا الدم الحمراء.
أشكال أخرى من فقر الدم: هنالك أشكال إضافية أخرى من فقر الدم، هي أشكال أكثر قلة تواجد مثل مرض الثلاسيميا (Thalassemia)، وأنواع تنجم عن خلل ونقائص في الهيموجلوبين. وأحيانا، لا يمكن الوصول إلى تشخيص دقيق لسبب ظهور الأنيميا.
أسباب خطر الإصابة بفقر الدم
تشمل أسباب الخطر الإصابة بفقر الدم بما يلي:

سوء التغذية: كل إنسان، سواء كان شاب في مقتبل العمرًا أو بالغًا، تتركب تغذيته، على الغالب، من أطعمة فقيرة الحديد والفيتامينات، وبالأخص حمض الفوليك، معرض للإصابة بفقر الدم. فالجسم بحاجة إلى الحديد، البروتين والفيتامينات لأجل أن يُنتج اعداد كافية من خلايا الدم الحمراء.
أمراض وقلاقِل في الأمعاء: إن الجرحى بأمراض أو قلاقِل في الأمعاء من شأنها النفوذ على امتصاص سيارات الطعام في الأمعاء الدقيقة، مثل داء كرون والداء البطني (Celiac disease)، هم أفراد معرضون للإصابة بفقر الدم. تصرف عملية لإزالة قسم من الأمعاء الدقيقة، أو معالجة الجزء الجريح في الأمعاء الدقيقة، التي يتم فيها امتصاص سيارات الأكل، يمكن أن يقود إلى قلة تواجد في سيارات غذائية محددة، ثم إلى فقر الدم تاليا.
الدورة الشهرية (دورة الحيض - Menstrual cycle): السيدات في سن الخصوبة هن، على العموم، الفئة الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن احتياج الحديد، مضاهاة بالرجال. وهذا لأن المرأة تفقد مقادير من الدم، ونتيجة لهذا تفقد الحديد أيضاً، في مرحلة الحيض.
الحمل: المرأة الحامل تكون معرضة للغاية للإصابة بفقر الدم الناجم عن احتياج الحديد، وهذا لأن رصيد الحديد المتاح تملك ينبغي أن يدعم حجما أضخم من الدم الأمر الذي في الوضعية الطبيعية وأن يكون، كذلك، مصدرًا للهيموجلوبين الذي يتطلب إليه الجنين للنمو والتطور.
أمراض وحالات مزمنة: المصابون بمرض سرطانيّ، بالفشل الكلوي (Renal failure) أو بالفشل الكبدي (Hepatic failure)، أو بأية وضعية طبية مزمنة أخرى، يمكن أن يكونوا عرضة لتطور فقر دم يدعى "فقر الدم المصاحب لأمراض مزمنة" (فقر الدم كعَرَض لمرض مزمن). تلك الحالات الطبية قد تكون السبب بنقص في خلايا الدم الحمراء. كما أن خسارة الدم، البطيء بل المزمن، الناجم عن قرحة هضمية (Peptic ulcer)، أو عن قرحة في موضع آخر من الجسد، قد يقود إلى استنفاد رصيد الحديد في الجسد، وهكذا يُداع فقر دم الناجم عن احتياج الحديد.
أسباب وراثية: لو كان ثمة من ضمن أشخاص الأسرة من هو جريح بإحدى حالات فقر الدم التي تنتقل بالوراثة، كفقر الدم المنجلي، فهذا يشكل عامل خطر للإصابة بفقر الدم، على مرجعية وراثي.
مضاعفات فقر الدم - الانيميا
صورة لإمراة مصابة بالدوار
إن لم يتم دواء الانيميا، فقد يقود إلى ظهور تأثيرات ومضاعفات جانبية مغايرة، منها:

فرط المشقة (الجهد الزائد): في حالات فقر الدم العسيرة من الجائز أن يشعر العليل بالتعب لدرجة تمنعه من القيام بواجباته اليومية البسيطة للغاية، إذ يكون متعبا بشكل كبير ويصعب عليه اللعب أو الشغل.
مشكلات في الفؤاد: قد يسبب فقر الدم تسارع نبضات الفؤاد وعدم انتظامها - عدم اتزان نظم الفؤاد (Arrhythmia). ففي وضعية فقر الدم يتوجب على الفؤاد أن يضخ اعداد أضخم من الدم بهدف البدل عن ندرة الأكسجين في الدم. وقد يؤدي ذلك الشأن، حتى، إلى "فشل الفؤاد" (Heart failure).
ضرر للأعصاب: يُعد فيتامين B - 12 ضروريا وحيويا ليس لاغير لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، وإنما أيضا لعمل جهاز الأعصاب على نحو سليم.
متغيرات في الوضعية الإدراكية: الندرة في فيتامين B - 12 قد يترك تأثيره على عمل الرأس الطبيعي.
الوفاة: أشكال محددة من فقر الدم التي تنتقل بالوراثة، مثل فقر الدم المنجلي، قد كان سببا مضاعفات طبية حادة تشكل خطرا على الحياة. خسارة قدرا كبيرا من الدم أثناء مرحلة زمنية قصيرة يؤدي، بصورة عامة، إلى فقر دم، من الممكن أن يكون قاتلا.
تشخيص فقر الدم - الانيميا
يمكن للاطباء تشخيص الانيميا من خلال استعراض الزمان الماضي الطبي للعليل، اجراء تحليل جسماني إجمالي واختبارات دم، بما في هذا العد الدموي الشامل (CBC - Complete blood count)، وهو الامتحان الذي يفحص مستوى / تركيز خلايا الدم الحمراء وأيضا مستوى الهيموجلوبين في الدم.

لدى الانسان البالغ، تتراوح القيم الطبيعية لخلايا الدم الحمراء بين 38.8 و 50 بالمئة لدى الذكور وبين 34.9 و 44.5 بالمئة لدى الإناث، في حين تتراوح قيم الهيموجلوبين الطبيعية لدى الانسان البالغ بين 13.5 و 17.5 غراما للديسيلتر لدى الذكور وبين 12 و 15.5 غراما للديسيلتر لدى الإناث .

من الجائز ان يتم تحليل خلايا الدم تحت المجهر لفحص اسباب اخرى مثل:

الكمية.
الشكل.
اللون.
اجراء تلك الفحوصات قد يعاون على الوصول الى تشخيص دقيق. على طريق المثال، في فقر الدم الناجم عن احتياج الحديد، تكون خلايا الدم الحمراء اصغر حجما وذات لون اكثر شحوبا من المعتاد. في فقر الدم الناجم عن حاجة الفيتامينات، تكون خلايا الدم الحمراء اكبر حجما واقل عددا من المعتاد.

حاجة الفيتامينات، تكون خلايا الدم الحمراء أضخم حجما وأقل عددا من المعتاد.

دواء فقر الدم - الانيميا
تتفاوت علاجات فقر الدم وتتغاير تبعاً للمسبب، وهي كما يلي:

دواء فقر الدم الناجم عن احتياج الحديد: يتم دواء فقر الدم من ذلك النوع، في أكثرية الحالات، بواسطة تناول مكملات (مضافات) الحديد.
دواء فقر الدم الناجم عن احتياج الفيتامينات: هو نوع عسير من فقر الدم تحدث معالجته بواسطة حُقن تتضمن على فيتامين B - 12، وقد يتواصل هذا، في بعض الحالات، نطاق الحياة.
دواء فقر الدم المصاحب للأمراض المزمنة: ليس هنالك دواء محدد لذلك النوع من فقر الدم.
دواء فقر الدم اللاتنسجي: قد يشمل دواء فقر الدم من ذلك النوع باعطاء الدم وريديا (Intravenous feeding) لإعلاء اعداد خلايا الدم الحمراء في الجسد.
دواء فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: يتراوح دواء فقر الدم الناجم عن تلك الأمراض المتنوعة بين تناول عقاقير بالمعالجة الكيماوية (Chemotherapy) وحتى زرع نخاع عظم.
دواء فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: يشمل دواء فقر الدم الناجم عن انحلال الدم الامتناع عن تناول عقاقير محددة، معالجة العدوى (التلوثات) المرافقة وتناول عقاقير كابتة للجهاز المناعي الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء.
دواء فقر الدم المنجلي: يشمل دواء فقر الدم من ذلك النوع، رصد ورصد معدلات الأكسجين في الجسد، تناول مسكنات للآلام، تناول السوائل، بالشرب أو من خلال التسريب لتخفيف الأوجاع ولمنع ظهور مضاعفات.
الوقاية من فقر الدم - الانيميا
صورة لأطعمة غنية بمصادر الحديد
أغلب حالات فقر الدم غير قابلة للمنع.

ولكن، بالامكان حظر ظهور فقر الدم الناجم عن حاجة الحديد او فقر الدم الناجم عن حاجة الفيتامينات بواسطة التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تتضمن على:

الحديد
حمض الفوليك
فيتامين B 12
فيتامين C
المواظبة على تناول اغذية غنية بالحديد هي امر مهم بشكل كبير، وخصوصا فيما يتعلق للاشخاص ذوي الاجسام التي تفتقر الى مقادير ضخمة من الحديد، كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بمقادير عظيمة في مرحلة النمو، السيدات الحوامل والنساء في سن الخصوبة. من الهام بشكل كبير تزويد أحجام كافية من الحديد وخصوصا للاطفال، للنباتيين، وللذين يركضون لمسافات طويلة.

فضلا على ذلك كل هذا على الجميع اجراء فحوصات دم عامّة مرّة أثناء عدّة أعوام على حسب توصيات طبيب الأسرة للاطمئنان ولتجنّب حصول فقر الدّم.

تتعرض العديد من السيدات للإصابة بفقر الدم أو ما يعلم باسم "الأنيميا"، حيث لا يمكنه الجسد إصدار "الهيموجلوبين"، وتصاب به السيدات نتيجة لـ اتباع غالبيتهن أنظمة الرجيم الكيميائى وعدم المراعاة بطريقة التغذية الصحيح، وما يرتبط بأمور الحمل والولادة والرضاعة وغيرها من أسباب.

أعراض فقر الدم
ويقدم الموقع الأمريكى "livestrong" أعراض فقر الدم، مؤكدا أنها تتغاير تبعا لسبب حدوثه، ولا تبدو كل أعراض الأنيميا فى بداياتها، ولكن مع الوقت تبدو مجموعة من الأعراض هناك أعراض عامة تكون مشتركة بين من يتكبدون من فقر الدم وهى:

- الإحساس بالتعب المتواصل، لدرجة تمنعك من القيام بواجباتك اليومية البسيطة.
- شحوب الجلد، على أن يكون لون الجلد مختلفا عن لونه الطبيعى.
- نبضات الفؤاد غير منتظمة، ففى وضعية فقر الدم يعمل الفؤاد على ضخ اعداد أضخم من الدم لتعويض قلة تواجد الأكسجين فى الدم وهو ما يقد ؤدى إلى فشل الفؤاد.
- ضيق التنفس.
- الإحساس بالدوخة وعدم الاتزان.
- الإحساس بالنوم والكسل الشديدين.
- برود فى اليدين والقدمين.
- الصداع متواصل.

عوامل فقر الدم
ويعود الأطباء عوامل فقر الدم لدى السيدات إلى أشكال الرجيم المتواصل التى تمشي عليها بعض السيدات دون إعادة نظر الطبيب المتخصص، خاصة أنظمة الرجيم الكيميائى، لأنها تحرم الجسد من مكونات غذائية صحية يتطلب إليها الجسد ولا تسبب مبالغة فى الوزن، فالنظام الغذائى يعتمد على صنف واحد أو صنفين فى الغذاء بلا تنوع فى الوجبات الذى تمد الجسد بالعناصر الرئيسية التى تحميه من الإصابة بفقر الدم مثل الحديد والفيتامينات، إضافة إلى اعتماد غالبتهن على وجبات "الجانك فود" وهى عالية السعرات ولا تحتوى على فيتامينات أو مواد معدنية نافعة للجسم، إضافة إلى ذلك ما تتعرض له المرأة من نزيف الدورة الشهرية في بعض الأحيان، وعدم التغذية السليمة مدد الحمل والرضاعة.

دواء فقر الدم
ويكمن دواء فقر الدم فى الذهاب بعيدا عن مسببات فقر الدم بالالتزام بوجبات غذائية متوازنة تحتوى على الخضراوات والفواكه والبروتينات النباتية والحيوانية والنشويات الناتجة من حبوب القمح التامة مثل النبأ الأسمر.
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم هو قلة تواجد في الهيموغلوبين او خلايا الدم الحمراء في الجسد. الهيموغلوبين (يلفظ بالانكليزية: هيمو غلو بين) هو الحديد الغني بالبروتين في خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) التي تجيز نقل الاكسجين الى الانسجة.

يصدر فقر الدم عندما تكون اعداد الهيموغلوبين في دم الفرد متدنية للغايةً. ذلك يقصد انه ليس هناك نقل ما يكفي من الاوكسجين الى الجسد. وذلك يمكن ان يسبب شحوب وتعب او إعياء وضعف.

يمكن ان يتواصل فقر الدم لمدة قصيرة او لمدة طويلة. في الحالات الخفيفة، الدواء هو تحويل طفيف في الإطار الغذائي. الحالات الاكثر شدة تتطلب الى دواء طبي.

إشارات واعراض فقر الدم
تعتمد الاعراض على شدة فقر الدم، ومدى سرعة حدوث الهبوط وسببه. ويتوقف أيضا على نطاق فوز جسد الطفل في التكيف مع هبوط مستوى الهيموغلوبين. الاعراض قد تشمل ما يلي:

جلد شاحب. وهذا لان الهيموغلوبين يجعل لون الدم احمر.
الندرة في الطاقة، وهذا نتيجة لـ هبوط الاوكسجين في الجسد.
ضيق في التنفس عقب التدريب او اللعب، وهذا نتيجة لـ قلة تواجد الاوكسجين في الجسد.
اسباب وأنواع فقر الدم
هناك العديد من انواع من فقر الدم. بصفة عامة، هي مصنفة وفق الداعِي.

فقر الدم الغذائي
ان فقر دم ندرة الحديد هو النوع الاكثر شيوعا من انواع فقر الدم. وهو ناجم عن ندرة الحديد في النسق الغذائي. الحديد هو لازم لصنع الهيموغلوبين. الرضّع الذين يتغذون لاغير بواسطة لبن الضرع، وصيغ لبن البقر غير المعزّزة بالحديد او لبن البقر التام يكونون في خطر حصول ندرة الحديد عقب ستة اشهر من السن. وينبغي ان تكون صيغ الرضّع غنية بالحديد لو كان طفلك لم يتناول الاطعمة الصلبة في أعقاب.

ان الامهات الاصحاء اللواتي يلدن وليد ناضج لديهن مخازن كافية من الحديد لأطفالهن الرضّع حتى 6 اشهر عندما يوصى بالمأكولات الصلبة الاخرى ذات ازدياد في محتوى الحديد. الحديد في لبن الضرع يُمتص جيدا. ويوصى بالرضاعة الطبيعية مع ادخال الاطعمة الصلبة من 6 اشهر حتى سنتين. فانه ليس الاقتصار على الرضاعة الطبيعية ولكن عدم ادخال الاطعمة الصلبة ذات نسبة عالية من الحديد في الوقت الموصى به هو داع التوتر فيما يتعلق تحديث فقر الدم.

ان فقر دم قلة تواجد الفيتامين هو قلة تواجد في حمض الفوليك، فيتامين ب 12، او فتامين E في النسق الغذائي. يتطلب الجسد الى كل تلك المكونات الغذائية لصنع الهيموغلوبين.

فقر الدم الذي يسببه الداء
ان فقر الدم المنجلي هو مرض وراثي الذي يجعل كرات الدم الحمراء ان تكون على شكل غير طبيعي. تلك الخلايا لا يمكن ان تتدفق عبر الجسد مثل كرات الدم الحمراء العادية. وذلك يمكن ان يؤدي الى نقل اقل من الاكسجين الى الجسد.

ويمكن لفقر دم الامراض المزمنة ان يكون ناجماً عن الفشل الكلوي، والسرطان، ومرض كرون. وفقر الدم من الممكن أن يكون أيضاً ناجماً عن مرض نخاع العظم وأمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذّئبة.

فقر الدم اللاتنسجي هو مرض قليل وجوده وخطير يجعل الجسد يتوقف عن اصدار ما يكفي من خلايا الدم الحديثة. يمكن ان يولد الطفل ويكون جريحا بذلك النوع من فقر الدم او يطوره عقب عدوى فيروسية او التعرض للدواء. يكون ذلك النوع في بعض الاحيان اشارة مبكرة لسرطان الدم.

فقر الدم الانحلالي هو عادة مرض وراثي يسبب التدمير غير الطبيعي للكثير من كرات الدم الحمراء.

الاسباب الاخرى لفقر الدم
فقر الدم الناجم عن النزيف الحاد او المزمن. وفقر الدم الناتج عن ضياع الدم المزمن هو الاكثر شيوعا في السبيل الهضمي. ذلك كثيرا ما ما يكون ناجما عن حساسية بروتين لبن البقر.
معدلات متدنية من هرمون الغدة الدرقية او هرمون تستوستيرون.
الآثار الجانبية لبعض الادوية.
أسباب الخطر لفقر الدم
هناك بعض الفئات من الاطفال الذين يواجهون مخاطر اكبر لتحسين فقر الدم. الأسباب التي قد كان سببا مخاطر اكبر تشمل:

الابتسار وهبوط الوزن نحو الولادة
الهجرة حديثاً من العالم النامي
الفقر
البدانة او الطقوس الغذائية السيئة
الآثار الطويلة الامد لفقر الدم
فقر الدم غير المعالج نحو الاطفال يمكن ان يكون له تأثيرا خطيرا على نمو الطفل. وفقر الدم قد يترك تأثيره على النمو العقلي والوظيفة. وذلك كثيرا ما ما يؤدي الى مشكلات الحذر، والتأخير في التمكن من القراءة، وضعف الاداء المدرسي.

ما يمكن لطبيب طفلك ان يفعله ازاء فقر الدم
سُيجري طبيب طفلك تحليل دم طفيف الذي سوف يتضح اعداد الهيموغلوبين في دم طفلك. ان عدد وكمية وشكل كرات الدم الحمراء سوف تبدو نوع فقر الدم. يمكن ان تقاس الهيموغلوبين بسرعة بواسطة بضع قطرات من الدم. ان اعداد كرات الدم الحمراء بالمقارنة مع مجموع كمية الدم، سوف يتم قياسها ايضاً. ذلك الامتحان هو المعلوم باسم الهيماتوكريت/مكداس الدم.

وسوف يُجري طبيب طفلك فحصا بدنيا ويسأل عن معدلات الطاقة لدى طفلك، والصحة العامة، والنظام الغذائي، والتاريخ العائلي.

دواء فقر الدم
يعتمد الدواء على نطاق حاجزّة فقر الدم لدى طفلك وما يسبب هذا. العلاجات المنتشرة تشمل ما يلي:

الادوية والمكملات الغذائية المنتجة للحديد.
صيغة الرضّع الغنية بالحديد.
التغييرات الغذائية، مثل تقليل اللبن وغلاء الحديد. تشمل الاطعمة الغنية بالحديد اللحوم والخضروات الخضراء. الطفل الذي لا ياكل اللحوم ينبغي ان يأكل العديد من الخضروات مثل اللفت، وخضر الكرنب، والسبانخ، والخرشوف.
مكملات حمض الفوليك وفيتامين ب 12.
فقر الدم الناجم عن مرض اكثر خطورة قد يفتقر:

نقل الدم لبعض انواع فقر الدم. وتشمل تلك فقر الدم الناتج عن قلة تواجد التنسّج، والثلاسيميا، والاعتلال الهيموغلوبيني. ونقل الدم المتتالي يمكن ان يؤدي الى تراكم الحديد في الجسد الذي له آثار سامة. يمكن ان يعطى طفلك الادوية العاملة على إزاحة الحديد من الجسد جنبا الى جنب مع عمليات نقل الدم.
الدواء لجعل نخاع العظام ينتج المزيد من خلايا الدم.
إزاحة الطحال. تجعل بعض الحالات، مثل كثرة الكرويات الحمراء الكروية الخلقية وكثرة الكرويات الاهليليجية الطحال يدمر العديد من كريات الدم الحمراء.
من الممكن أن يكون زرع نخاع العظام خيار دواء في الحالات الشرسة من فقر الدم المنجلي، الثلاسيميا وفقر الدم اللاتنسجي.
متى يلزم دعوة العون الطبية

اتصل بطبيب طفلك العادي إذا:
كان طفلك في احوال كثيرة شاحباً للغايةً، ويشعر بالتعب وضيق في التنفس

كنت تشك ان طفلك من الممكن أن يكون يملك فقر الدم.
النقاط الأساسية
الداعِي الاكثر شيوعاً لفقر الدم هو عدم وجود كفاية من الحديد في الدم.
لو كان طفلك في عديد من الاحيان متعبا وضعيفا وشاحبا، راجع طبيبك فيما يتعلق فقر الدم.
ينبغي ان تكون صيغة الاطفال الرضّع الغذائية غنية بالحديد لو كان طفلك لا يتناول الاطعمة الصلبة في أعقاب.
قدم الى طفلك الاطعمة التي هي غنية بالحديد، بما في هذا اللحوم والخضروات الخضراء.

No comments:

Post a Comment

أحدث الاخبار

نموذج الاتصال

Name

Email *

Message *

الصفحات